令和4年11月28日(月) 11:20~
「シニアいきいき健康塾➁」スタートです!
川内村の元気なシニアのみなさんが参加してくださいました!
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バス2台で川内村を出発し、Jヴィレッジに到着しました。
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検温をし入室です。
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受付
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日程の説明です。
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準備運動
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10m障害物歩行
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長座体前屈
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握力
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開眼片足立ち
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昼食の時間です。今日のお食事は780kcalだそうです。おいしそうです!
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みなさんで、いただきます!!
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管理栄養士の講話をききながら食事を摂ります。
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1日にどれだけの摂取カロリーが必要なのか計算してみましょう。
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簡単にできる脳トレ運動を教えていただいています。みなさん、「難しい!!」と笑っています。
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終了です。川内村のみなさん、お疲れさまでした。
次回開催予定の「シニアいきいき健康塾➁」は12月12日(月)双葉町、葛尾村みなさんの参加で開催します。