令和4年11月7日(月) 11:20~
「シニアいきいき健康塾➁」スタートです!
浪江町の元気なシニアのみなさんが参加してくださいました!
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バス2台に乗車し会場であるJヴィレッジに到着しました。
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検温後入室します。
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受付
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日程の説明です。
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準備運動
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10m障害物歩行
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長座体前屈
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握力
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今日のお食事です。おいしそう!
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いただきます!!
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1日にどれだけの摂取カロリーが必要なのか計算してみましょう。
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トレーナーから今日の記録用紙の見方について聞いています。
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浪江のみなさん、お疲れさまでした。
次回開催予定の「シニアいきいき健康塾➁」は11月28日(月)川内村みなさんの参加で開催します。